まず滝行の効用としては、心身の鍛練に速効があります。、多くの滝場は都会を離れた山間部にあり、そこに行くだけでも心身はゆったりとしてきます。そして滝の近くには人間にとって健康によいマイナスイオンがあふれ、いるだけですっきりする、ということが科学的に証明されています。
こうした環境の中で滝行をすること自体が身体に良いわけですが、特に寒中の滝行は絶大な効果があります。 極寒の中で滝に入るのは、もちろん勇気と決断が必要になります。ある意味、非日常の経験をそこではすることができるのです。そしてその「非日常」の経験の中から、インスピレーションや感を受けることもできるのです。

　肉体的にももちろん効果がある滝行ですが、精神的な面や霊感といった面からの効果が実は大きいのかもしれません。

　そして滝行では龍神への祈りを捧げます。龍神は流れを司る神です。私たちの周りには色々な「流れ」があります。人、物、お金‥、そして時間だって流れています。滝行を続けていくと健康になるばかりでなく、流れをうまくつかむこともできるようになるのです。いえ、もしかしたら流れをうまくつかむことが健康にもつながっているのかもしれません。